耳闻目睹球友们的各种伤痛。有坚强好胜，轻描淡写者；有不堪忍受，喊爷叫娘者。其实都是一样的煎熬。也许你还不觉，但身体早已承受不起。小羽羽向大家推荐一个球友偏方，是自己在家里可以操作的疗法，适用于劳损，陈旧性损伤，急性损伤（水肿消退后）的自我治疗。如果伤及肌腱，骨质，就需要立即就医，事不宜迟。
受伤治疗小偏方每晚睡前热敷患处。先用[玉林牌正骨水]涂搽，按摩至吸收。外涂水杨酸甲酯或者其他油膏（正红花油也可以）封住。隔一条毛巾，热水袋敷半小时至一小时。坚持10晚，看疗效。白天也可以在上药后，在相应部位的衣物上，贴一片暖宝宝。但此法适宜秋冬穿两层衣服时采用，不然直接接触比较烫，反而不好。建议同时做电针治疗，若不是陈旧性损伤，十次以后，基本能痊愈。但一定要连续做，做完10天。排除淤积，刺激新生。（针疗一定要到专业医师或者理疗师处进行，自己绝对不可以想当然地操作。这个不是开玩笑的，很危险。）可内服[消炎痛片]（就是吲哚美辛片），以及[三七伤药片]。注意用法用量，以及用药禁忌。吲哚美辛一定要在饱餐之后才服用。以上推荐的几种药，都是常见的，各地都容易买到。更重要的是价格便宜。
治疗期间不能剧烈运动。须知病来如山倒，病去如抽丝。伤筋动骨一百天，需得静养。心态最重要。急不得，急，只有苦了自己。都不是专业队员，不需要你带伤上阵，为国争光。
伤愈后，我们再来谈康复训练的问题。这个很关键，很重要。
图文来自网络，经羽乐大本营整理
既然有激情，点解比佢停？快来加入羽乐大本营！
友情推荐：广州美食家俱乐部长按哪里可以治好白癜风北京中科白殿风医院怎样
推荐文章
热点文章
