夏季是脚气严重多发的季节，气候湿热，是最容易让真菌发展的时候，同时体内湿热过重，也会导致加重脚气的病况。脚气也分两种，一种是干脚气，另一种是湿脚气，平常以湿性居多，并且以湿热为主。如果这个夏天脚气重，那么做客朋友家时也难免会尴尬起来。
夏天天气炎热，很容易就会在体内产生湿热，特别是脚部，在气候闷热的情况下还长期埋在鞋中，很容易就会产生脚气。在西医看来，中医所说的湿热多数被认定为皮肤病，但又和人体的经络有着很大的关联，所以不能小看湿热的危害，特别是湿热型脚气。
这种脚气到底有没有传染性？
湿热过重所引起的脚气是有感染性的，而且是非常容易互相传染，例如手脚接触、穿鞋子等行为，都是会被传染上脚气。这种脚气是很烦人的，容易复发还难以根治，可能在干燥的天气下会痊愈，但一回到湿热的天气时又会复发。
湿热不仅会危害脚部，还会引发各种不良的症状以及疾病，例如人不胖肚子却肥大，脸部和前胸后背爱长痘痘，吃不多还没胃口，大便黏腻不成形等等，引发的疾病也多数是慢性疾病，治疗手段非常麻烦，所以在这个夏天里我们的首要任务应该是祛湿热，让我们重新过回正常的夏天。
祛湿热治脚气的三种有效办法
一、泡脚
泡脚能够改善人体的血液循环，也可以利用各种材料起到杀菌止痒、祛湿热的效果。
加入白醋
白醋有着很强的抑菌作用，中医认为白醋具有消痈肿，散水气，杀邪毒，止痒收敛的作用。能够缓解改善脚气的症状，同时白醋也有着祛除体内湿热的效果，杀菌祛脚气。
加入花椒
花椒有着杀菌消炎的作用，中医利用芳香祛秽的道理，用花椒祛除体内的湿热以及由其所引起的各种不适症状，其中就包括脚气。
二、食疗
用食疗的方法祛脚气，主要是以祛湿热为主。祛湿热效果最好的食物莫过于薏米了。薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁、草珠珠、六谷子，是常用的中药。又是普遍、常吃的食物，味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
薏米红豆粥
材料：薏米、红豆、枸杞
做法：将三种材料提前洗净，加入适量的水放入材料，用小火焖煮30分钟，随后加入冰糖等调味料。
薏米冬瓜粥
材料：薏米、冬瓜、排骨
做法：将薏米提前浸泡，冬瓜切小块。然后将薏米放入开水中用大火煮开，随后用小火煮至稍软。随后放入冬瓜和排骨继续煮一段时间，最后根据自己口味放入调味料。
三、脚部按摩
脚部是人体上最多穴位和经络最密集的部位，同时脚也被称为是人体的“第二心脏”，经常按摩脚部可以养生保健。俗话说“人老脚先老”，脚部的健康与身体健康有着密切的关系。那么应该如何利用脚部按摩除脚气祛湿热呢？
涌泉穴
涌泉穴归足少阴肾经，经常按摩可以促进体内血液循环，加快排出湿热。同时能够改善脚底和肾亏带来的不良影响。
定位：在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
丰隆穴
按摩丰隆穴可以祛湿化痰，健脾化湿。祛除体内湿气是改善湿热型脚气的主要根治办法。
定位：外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外2横指处。
四、中医疗法治脚气
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