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干眼症的治疗稍微工作一会儿，就觉得眼睛干-涩、酸胀？光线稍微强点，就觉得不舒服，睁不开眼？连眨眼的频率也比别人高？这可能是你的眼睛在提出抗议——眼干了！眼干是很常见的现象，多是长时间用眼所致，休息后也多能缓解。但如果长期眼干，就要警惕干眼症了。干眼症是一种泪液和眼表疾病。近年来，干眼症的发病呈上升趋势，眼科就诊人数也越来越多，据统计，中国约有17%的人患有干眼症。哪些因素容易导致干眼？用眼不当：经常使用手机、电脑等电子产品；长期驾驶；佩戴隐形眼镜；生理因素：衰老；女性的特殊时期（绝经期、怀孕期、哺乳期）；环境因素：空调、烟雾、紫外线、空气污染、湿度降低等；饮食因素：高油脂、辛辣饮食等；疾病/药物：某些眼科疾病或手术史（白内障、角膜眼表、准分子手术及眼外伤等）；全身疾病（类风湿关节炎、糖尿病、甲状腺功能异常等）；全身药物（降眼压、抗抑郁等药物）；长期使用眼部药物，如眼药水。干眼会带来哪些危害？得了干眼症，如果不予以重视及有效治疗，严重的话可能会导致眼表和眼睑的慢性炎症、角膜溃疡、疤痕、永久性视力下降，甚至失明！轻度的干眼症，通过改善生活方式以及使用人工泪液就可以缓解，中重度干眼患者，则需要寻求专业医生的帮助，通过药物或手术来治疗。改善生活方式：美瞳、隐形眼镜等角膜接触镜，虽然美观，但会加重干眼症状，建议有相关症状的人减少使用。眼线笔和睫毛膏可以阻挡眼中的腺体，导致眼睛周围区域发炎，建议减少眼部化妆品的使用。减少对屏时间，用眼1到2小时后，闭眼休息几分钟，或反复眨眼几秒钟，并避免熬夜。空气干燥的房间可以使用空气加湿器。饮食补充：适量补充富含维生素A的食物，比如胡萝卜、牛奶等。缺乏维生素A，泪腺上皮容易角质化，会影响泪液的分泌，使眼睛干燥。人工泪液：干眼症的缓解可以靠人工泪液。人工泪液可改善眼表润滑程度并增加湿度。目前市售的人工泪液，有不含防腐剂且最小包装为一次用量的，这样既可减少防腐剂对角膜的损害，又能防止滴眼液的污染，是比较理想的人工泪液制剂。如果干眼症达到中重度，以上方法无法缓解，就要在医生指导下使用抗炎药物，或者接受手术治疗了。眼睛是心灵的窗户，希望大家都能够保护好自己的眼睛。主办：九龙坡区委宣传部承办：九龙坡区社科联
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