艾草可以促进睡眠、抑制细菌、温中祛寒、调经安胎。艾草具有一定的香味，可以做成枕头，从而促进睡眠。艾草还可以熬汁，然后兑到沐浴的水中，洗澡可以去除身上的小红疙瘩，它还有一定的抑制细菌的作用。
01什么是艾叶
中药艾叶为菊科植物艾的干燥叶，艾叶煮水可以增强抵抗力，用它来洗澡，可以去湿散寒温通气血对于改善寒凉体质有帮助，同时还能去屑止痒，可以用艾草水打湿头皮，然后用毛巾把头包裹起来，让艾草水在头皮上保留10分钟。
艾叶是一种中药，是一种热性的药物，在我们老祖先的实践过程中发现它与人体的频率最相似，具有调经、安胎、散寒的功效，有风湿病的患者建议使用艾叶泡脚，可以起到辅助的治疗的作用，注意保暖。
02艾叶的功效有太多：
艾叶辛、苦、温，而有小毒，归肝经、脾经、肾经，主要功能有利气、血逐寒湿、温经止血、安胎这样的功效。艾叶温通12经，主治心腹冷痛，有温经的作用，另外可以治疗久泻久痢，治疗吐血、鼻子出血，以及崩漏、月经不调，以及治疗带下。
它的主要作用是温经散寒、止痛、祛湿止痒，可以治疗很多的疾病，比如各种的血症，崩漏、月经不调、痛经、胎动不安、心腹冷痛、久泻久痢以及带下，还可以治疗皮肤病，比如湿疹、疥疮、痔疮、痈疡都可以用艾叶进行治疗。
现代药理研究发现：艾叶所含艾叶油具有平喘、镇咳、祛痰的作用，还具有利胆、镇静、止血、抗过敏作用，对离体蟾蜍心和兔心均有抑制作用，并能对抗异丙肾上腺素的强心作用。
可以提高身体的免疫力，也能够散寒止痛，温经止血，同时还可以抗菌消炎，止咳平喘，再就是能够清除体内的虚火和寒火，改善牙龈肿痛，中耳炎等不良症状。
03前坚持用艾叶泡脚，一段时间后，或能帮你改善这4类问题
1.缓解脚气
艾草可以治疗脚气。艾草辛温芳香，具有理气血，温经脉，逐寒湿，止冷痛的功效，因具有祛湿止痒的效果，外用煎汤用来治疗湿疮疥癣。脚气是由于皮肤真菌感染引起，会出现脚部水泡，发痒，渗出等症状。
尽管艾叶有很好的疗效，但艾叶泡水可以起到缓解脚气的作用，但并不能彻底根治脚气。由于脚气一般都是由于真菌感染引起的，因此在脚气严重时要进行抗真菌治疗，可用达克宁软膏或足光散等药物治疗。
2.温经散寒
艾草对于虚寒性出血，腹痛有极好的治疗功效，能有效治疗女性虚寒，月经不调、流产、子宫出血等症。女性产后感到体寒，经痛腹痛，老人有脐痛或腹痛感的话，可以将熟艾放入布袋，敷于疼痛部位。
艾叶善于温暖下焦胞宫，所以也是治疗妇科下焦虚寒的经典良药，能够温经脉、逐寒湿、止冷痛。每与香附、川芎等一起，治疗下焦虚寒所致的月经不调、宫寒不孕以及带下清稀等妇科性疾病。
3.祛虚火
从中医的角度来说，艾草可以温经散寒，滋补气血，通络止痛的作用。艾草主要是治疗虚寒性的疾病或者是寒性的疾病。对于虚火或者是火热之邪气的这种情况，艾草治疗之后只会出现火上交油的情况。
4.增强免疫力
其实艾草还可以帮助提高免疫力能力，避免感冒等疾病的出现哦。据悉艾草中含有不少的微量元素以及多糖等等，因此不管是煮水喝或者是日常的泡脚都可以提高免疫力哦。
想要提高身体的免疫力，预防病毒和细菌的入侵，不妨通过艾叶泡脚的方式。艾叶属于常见的中草药，坚持用艾叶泡脚可提高自身抵抗力，尤其是对于感冒引起的血管神经性头痛，效果非常不错。
04艾叶泡脚有什么注意事项：
晚上睡觉前用艾草泡脚，可以促进血液循环，缓解身体疲惫，促进睡眠，但是有些注意事项需要引起重视。首先是时间不宜过长，其次心脑血管疾病的病人不能使用。然后低血压的病人也不可以使用。
艾草泡脚具有去虚火和寒火的功效，其次也具有驱寒，治脚气、脚癣的功效。但是使用艾草泡脚的时候，需要注意选择温水泡脚，时间一般选择在睡前的一小时左右，如果自身患有低血压症、糖尿病，是不建议采用热水泡脚的。
泡脚时间不宜过长，以20-0分钟就可以了，或者是感觉到自己的身体开始发热就可以了。如果在泡脚的过程中，发现自己泡很久都不出汗，也不可时间长，多泡几次就会有所改善的了。
05艾灰加醋有什么作用，不妨了解
艾灰加醋可以直接敷在脸部上面，能够有助于起到美白的功效，可以缓解肌肤干燥，也可以适当的加入芝麻油，能够起到良好的滋补效果。
同时艾灰加醋，然后再加入洗发露，可以有助于帮助人们去头皮屑，也能够预防脱发，这方面的效果已经得到了很多人的认证。
临床上使用艾叶灰可治疗病人伤口止血，缓解伤口炎症，杀菌，可使伤口保持干燥，防止伤口留疤。一定要注意对艾叶过敏，是过敏性体质。
还是阴虚血热者，失血病患者应禁用艾叶灰，以免造成不必要的影响。推荐患者在日常生活中适当合理使用，避免过量。
06哪些人不能用艾叶
如果是老年人的话，有心脑血管疾患的人也需要注意，泡的时候是不宜时间长，避免出现一些头晕这样的情况，月经期的妇女也不要用艾叶去泡脚，但因为他比较温燥，活血的力量还是比较大的，再有就是糖尿病，还有就是发热的患者，也需要避免艾叶泡脚。
一般来说，对于皮肤过于敏感或皮肤问题严重的人来说，浸泡脚用艾叶是不合适的。体质差的人、口腔溃疡等，这种情况不适合用艾叶泡脚。但是一般情况下可以使用热水泡。#爱乐养生#
