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在客家山区，有一种草，生长在山坡，林缘或林内,附生于悬崖绝壁或生有苔藓植物的老树桠间。
这种草叫伸筋草，又名狮子草，舒筋草。为石松科植物石松的干燥全草。匍匐茎呈细圆柱形，略弯曲，长可达2m，直径1～3mm，其下有黄白色细根。直立茎作二叉状分枝。叶密生茎上，螺旋状排列，皱缩弯曲，线形或针形，长3～5mm，黄绿色至淡黄棕色，无毛，先端芒状，全缘，易碎断。质柔软，断面皮部浅黄色，木部类白色。无臭，味淡。
在农村生活的种植农作物的客家人，时不是会有摔倒，磕磕碰碰的，就会用到这种伸筋草来治疗。用于风寒湿痹，筋脉拘挛疼痈。外用治跌打扭伤肿痛。
伸筋草主要功效是祛风散寒.除湿消肿，舒筋活络。在夏、秋二季茎叶茂盛时采收，除去杂质，洗净，切段，干燥。全是都可入药。
伸筋草辛能行散以舒筋活络，消肿止痛，治跌打损伤，瘀肿疼痛，多配苏木、土鳖虫、红花、桃仁等活血通络药，内服外洗均可。是我们的一种良药。
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