这世上的一切，无论多么巨大，无论多么渺小，都有着千丝万缕的联系，出乎我们意料。
Everythinginthisworld,nomatterhowbig,nomatterhowsmall,isconnectedinwaysweneverexpected.——《快乐的大脚》
温度过高的夏季，很容易大汗淋漓，紧接着你就被各种微妙味道包围，其中最突出的气味来源就是脚部。同样是脚，为什么有的人有味道，有的人却没有呢？今天，让我们一起走进有味道的脚部世界。1
受伤的总是脚”
在我们的双脚上，有超过25万个汗腺，每天分泌的汗液达几十甚至数百毫升。如果收集起来，能装小半瓶矿泉水瓶。
如果只是出汗还好，毕竟汗液本身没有什么味道，可怕的是人体表面有各种各样的细菌。
细菌生长、繁殖过程中，会分解皮屑和皮肤角质层中的蛋白质、脂质等，生成有「不愉快气味」的可挥发物，例如异戊酸等。
当这些有味道的物质浓度过高时，脚就臭了。通常细菌滋生的越多，脚就越臭。
从外观上看，一般把脚气分成4种类型。1.趾间型脚气主要表现为足趾间有瘙痒、红斑或脱皮、浸渍的现象。脚趾之间出现裂隙时，还会有疼痛感。2.角化过度型脚气这类脚气发生时，可以发现脚底相应部位的皮肤显得很厚，有时还会有裂口。3.水疱型脚气表现为长出一些小水疱，常出现在脚掌侧边。水疱破裂之后，还可能有透明液体流出。4.溃疡型脚气这类脚气比较少见，同时也相对严重，表现为脚趾之间出现糜烂或者溃疡。很多人对脚气有些误解，觉得脚臭就是有脚气，真的是这样的吗？1.「脚气」≠脚臭脚臭又称足部异味，多由手足多汗症引起。青春期的生理性手足多汗症：与其他部位的汗腺相比，手足部位的汗腺不仅更为丰富，而且更易受性激素、交感神经等因素的影响。对于青春期少年来说，由于第二性特征的发育，性激素大幅升高，而升高的性激素会使汗腺长期处于一个高分泌的状态，这种类型的足部异味通常能在青春期结束后逐步地自行缓解。先天交感神经失调的手足多汗症：当我们情绪激动、紧张、愤怒时，由于交感神经的兴奋，我们的手心和脚底都有可能分泌更多的汗液，而在先天交感神经失调的手足多汗症患者们身上，这种情况就会更为明显。光是过多的汗液本身不足以引起异味，汗液本身是无味的，只有被皮肤表面的细菌分解后，才会产生异味。2.「脚气」≠脚气病脚气病是因食物中维生素B1摄入不足引起的全身性疾病，主要影响消化、神经和循环系统，有时也有一些足部症状。而脚气，俗称足癣，是一种古老的皮肤病。唐代名医孙思邈就曾在他的著作《千金要方》中提到此病曰：「自永嘉南度（渡），衣缨人士，多有得者。」意思是说自从晋怀帝时期中原战乱，民众逃往南方地区居住后，大家都从吃面改为吃大米，尤其纨绔子弟，吃的都是精大米，很少吃粗粮，那些达官贵人就有不少得上了脚气病。究其原因，正是因为精大米中缺乏粗粮里所富含的维生素B1，所以光吃精大米不吃粗粮，就造成了营养不全面。你也许疑惑营养不良为何要起一个如此混淆视听的名字作为病名，这是因为缺乏维生素B1的病人们在疾病严重到一定程度时，会出现特异性的双足对称性麻痹、小腿腓肠肌疼痛和双下肢水肿等等症状。3.「脚气」＝足癣「脚气」一词，是作为足癣的俗称而存在的，是最常见的皮肤浅表真菌感染，没有之一。它可以表现为足跟的角质增厚、脱屑、小红丘疹，也可以表现为足趾间的脱皮、渗液，它通常伴随一定程度的瘙痒，使人烦恼。而它之所以如此常见，是由于它会传染。它可以通过共用浴具、拖鞋等途径传播，在拖鞋混穿的家庭里，有时会出现「一人得病，全家脚痒」的情况。假如置之不理，时间长了，也有可能蔓延到趾甲上，形成甲癣；假如患者卫生习惯不好，抠完脚不洗手，它也可以蔓延到手上，变成手癣；假如患者将袜子与其他衣物一起混洗而没有加入衣物消毒剂，它也可以通过纺织品进而播散到身体的其他地方，造成股癣、体癣等症。有脚气，一定要趁早治疗，而且要规范治疗，下面的错误做法一定要摒弃。1.加料泡脚究竟是谁想到用食醋、生姜、大蒜、茶叶来泡脚？听起来味道还不错……说正经的，这些不科学的泡脚偏方对治疗脚气并无作用，而且还可能会刺激皮肤，到时候更容易出现感染，得不偿失。2.使用含激素的药物有的人怀着一颗赤诚的心想治脚气，兴高采烈地去药店买了激素类药膏。注意了，得了脚气之后再外用这些激素类药膏，很可能会引起真菌感染的扩散，反而会加重脚气的症状。另外，市面上有一些不带国药准字号的「消」字号药膏，它们只是一些消毒产品，不适用于任何皮肤病的治疗。3.不坚持用药有人说，我涂的就是医生给配的药膏，却还是不见效。请接受灵魂三问：有没有坚持至少一个月的时间？中间有没有漏涂？单次涂抹时长达到医生要求了吗？4.治好后没有科学预防好不容易治好了脚气，如果不继续预防，还是会复发的。5.没有治疗灰指甲有的人既有脚气又有灰指甲，假如没有及时治疗灰指甲，那么趾甲上的真菌就会感染到脚上，导致脚气的复发。2
如何告别脚气”
“得了「脚气」怎么办？快用xx药！”儿时电视上常常在播这样的广告，直白且朗朗上口，经久不息，传播广泛。
不管那些药是不是真的有用，归根究底我们的最终目的是为了告别脚气，那么预防和治疗尤为重要。
预防脚气，主要是从消灭传染源和阻断脚气传播途径这两个方面来入手。1.消灭传染源如果你自己有灰指甲，就应该把它彻底治好。如果你的家人有脚气或者灰指甲，也应该进行治疗。另外，要是家里养了小动物，记得给它们定期体检，并进行消毒杀菌处理。2.阻断脚气的传播途径家庭成员之间尽量避免共用毛巾、鞋袜等。在健身房、水池、公共浴室等公共区域时，最好自备拖鞋等装备。还要注意一点：尽量不要去足疗店或者是修脚店等容易传染真菌的场所。国内外临床医师总结了一些防治脚臭的办法，主要包括以下几点：
1.脚部清洁
每日至少一次，用肥皂和温水洗脚或泡脚5–10分钟以上，注意清除脚趾缝、足底等多汗部位的污垢和死皮。
定期修剪脚趾甲，减少污垢、细菌的藏身之处；没有消毒药品时，可以往洗脚水里撒一点发面用的小苏打；洗脚沐浴后要将双脚彻底擦干再穿鞋袜。
情况允许的条件下，应尽量将双脚从鞋袜的束缚中解脱出来，当然不建议在公众场合随意脱鞋。
2.针对鞋袜
由于附着脚汗和脱落皮屑的鞋袜有大量细菌孳生，因此袜子要每日换洗，鞋子也要更换使用。
换下的袜子要翻过来洗，以清除内部的皮屑和细菌，并且要和其他衣物分开清洗；鞋子和鞋垫可以使用抑菌喷剂或散剂进行消毒，也可以放到太阳底下靠紫外线杀菌。
没有消毒药品时，可以往鞋袜里撒一点发面用的小苏打，碱性环境可抑制细菌的生长，分解产生的二氧化碳也不会残留有特殊气味。
选择透气性好的鞋袜，比如纯棉、羊毛袜，真皮鞋，网格运动鞋等。尼龙丝袜，光脚穿鞋（拖、凉鞋除外）等会增加脚汗，应避免；剧烈运动，鞋袜打湿后最好及时更换。
3.其它建议
避免辛辣刺激以及烈酒等促进发汗的饮食；脚汗严重者需要前往专科门诊，排除甲亢、垂体功能紊乱、糖尿病、神经系统疾病、感染等因素引起的多汗后，可在医师指导下使用止汗剂和相关药物进行治疗。
其实想治好脚气不难，杀死真菌就能告别脚气，正确使用药物最关键，千万要谨遵医嘱，不随便停药。最近，
