“养生蕲春，从艾出发”。在第27届李时珍中药材交易会即将来临之际，“蕲春网”小编给大家聊聊网红“蕲艾”的两三事……
《本草纲目》载：“艾叶能灸百病。”蕲艾，被中医称为百草之王，拥有良好的治疗功效。而艾灸是最具有中医特色的防病治病方法之一，用点燃的艾叶绒熏灼体表的固定穴位，既有很好温经散寒的治疗作用，又有很好的长寿保健作用。
正因为如此，影视编剧们纷纷借势，一次次地把艾灸情节融入剧本，搬上荧屏，引来剧粉热议。我们来看看这些剧是如何为艾灸代言的↓↓
《大长今》
艾灸更安全
韩剧《大长今》中，多次出现长今以艾草为达官贵人熏烤穴位的场景。
《我的丑娘》
艾灸超简单
“丑娘”是位乡下妇女，不懂得阴阳凉温，但她家“老一辈人传下来”了一个简单又实用的养生方法——艾灸。小孩子的问题，一半以上都归于脾胃问题，每当家里的小孩子肚子不舒服，“丑娘”就以不变应万变，拿出自制的艾团，切出几个蒜瓣，在孩子肚脐上做隔蒜灸。
《甄嬛传》
艾无法替代
宫斗剧《甄嬛传》中，安陵容怀孕时，有流产迹象，太医在她的药里加了艾叶，同时在房间里熏艾，说这样可以止血、保胎。皇宫发生时疫时，皇后吩咐可嫔妃熏艾消毒防时疫。这些都说明了艾草的消炎杀菌止血补气等功效。
《芈月传》
艾灸能补阳
剧中芈月的药被玳瑁下毒导致早产，产时胎位不正，九死一生。太医想出的办法就是烧艾、用针，希望母子至少有一人平安。为什么古人在怀孕和分娩时都喜欢熏艾呢？一般人只看到艾草杀菌除秽和安胎的作用，但忽略了艾草更重要的属性：“纯阳之物”。艾的阳气在潜移默化中调整着芈月的身心，也使得芈月更有力气娩出胎儿。
《女医明妃传》
悬灸的能量
有人称《女医明妃传》为“良心中医题材剧”，剧中用到的所有医案都出自明朝以前的医书，对艾灸的编排也是严谨的。剧中那场瘟疫，女医谭允贤使用艾灸对患有腹泻和风寒的老百姓们进行了艾灸。
《大军师司马懿之军师联盟》
熏艾可以消毒
最近正在热播的这部口碑与演技炸裂的电视剧中，也惊现了“艾”的身影。第19集中，司马懿的大哥因病晕厥了过去，不省人事。医官来看后，断定是染上了瘟疫，已然不治。就在众人人心惶惶时，司马懿当机立断，命侯吉买艾草烟熏全府——因为熏艾可以消毒。
《那年花开月正圆》
爱用艾草泡脚的孙俪
最近大火的《那年花开月正圆》，剧中82年的孙俪演的少女却毫无违和感，这样的冻龄肌真的让人惊叹。
小编除了被娘娘的演技折服外，更惊叹的是她的容颜，又大又亮的眼睛透出一股子机灵劲儿，哪里看得出来是35岁，明明就是一个满屏活跃的少女。
话说孙俪在生活中也是一位养生女神，总所周知，娘娘的养生日常中有一个重要项目就：艾草泡脚。从春分到大寒，每逢节气，几乎都会发微博提醒粉丝用艾草泡脚，温暖身体。
这么爱泡脚的娘娘你见过吗？不仅如此，在最近的一次采访中，邓超爆出了孙俪不时就在家做艾灸。不仅如此，她还会带动自己的朋友做艾灸，其中还闹出了一个有趣的抽烟笑话：一个女性朋友艾灸回家后，他的丈夫因为闻到了浓浓的艾草味，以为是香烟的味道，还误会妻子抽烟了呢。
看到这些电视剧里都会提到艾草治病灸疾
那么
它到底好在哪里呢
今天
咱们先从简单的“蕲艾泡脚”开始说起……
蕲艾泡脚
蓬勃生长的蕲艾
我国自古以来就有“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼”的说法。
中医认为，足部是人体经络的集中处。脏腑的病变可通过经络互相影响，而通过疏通经络气血，又可以达到治疗脏腑病变的效果。泡脚对身体健康有很大的好处，用蕲艾泡脚，又可以充分利用艾叶的药物功效。
蕲艾是我们蕲春非常常见的中药材，据《本草纲目》记载，艾叶味辛、苦，性温；归脾、肝、肾经；芳香温散，可升可降；具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。艾叶泡脚能祛虚火、寒火，防治小儿感冒，治湿癣、湿疹、皮肤瘙痒，尤其是平素体质虚弱易患感冒的小儿有着积极的促进作用。
艾叶泡脚能治风湿吗？
答案是肯定的。
蕲艾性温燥，芳香而辟秽，艾叶能祛寒、除湿、通经络。艾叶泡脚对风湿疼痛有一定的作用，艾叶泡脚对全身气血的运行，关节经络的通利都会有好处。
虽然艾叶泡脚好处多，但是不能经常泡。因为用艾叶泡脚能将虚火、气血往下引，可能会引起头面部的气血亏虚，出现头晕、头痛等不适。建议身体寒湿重的病人，每周可以用蕲艾泡一次脚。还可在用艾草水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水作为辅助。
蕲艾叶泡脚的注意事项：
1、泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。
泡脚时间不宜过长，后心潮湿、额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗，也不可时间长，多泡几次就会有改善的。最好睡前泡脚，但要饭后一小时。
2、低血压、糖尿病多注意。
发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。艾草泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。
3、女性经期别自己乱用中药泡脚。最好咨询医生，根据自身情况对症用药。
艾叶泡脚能有效改善血液循环，疏通活络，暖身驱寒，是一个舒适的养生方法。但是要根据自身的身体情况正确使用艾叶泡脚，才能发挥艾叶的功效，促进身体健康。
弘扬国粹之美
传承蕲艾文化
期待蕲艾成为一种日常养生美事
图文：蕲春网责编：李林清、邓霁桓
投稿：cnqichun
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