大暑是夏季最后一个节气。最近几天您是否感受到上蒸下煮的热度？
日晒、暑热、水湿互结，将在大暑节气里达到一年中的高峰，在这样的桑拿天里，“出门5分钟，流汗2小时”可不是开玩笑！“大者，乃炎热之极也”，人体腠理疏松，暑邪使人大汗，伤害人的津液，有暑天无病三分虚的说法。津液是构成人体和维持生命活动的基本物质之一，具有较强的滋润和濡养作用，滋润皮肤、肌肉，濡养骨节、脏腑、脑、髓等。如津液匮乏，身体防御机制就会出现问题，外邪立刻趁虚而入，而且是以热证的形式开始入侵，从而出现：口渴喜饮、唇干舌燥、尿赤短少、咽喉疼痛、大便干燥、舌头红、眼睛干涩、皮肤干燥等症状。所以，在大暑节气前后，别忘了给身体补充亏耗的津液，滋阴润燥。今日络师兄分享两种方法，都很简单，您接着往下看↓↓一、叩齿吞津保健法李时珍认为唾液有促进消化吸收，灌溉五脏六腑、滋阴降火、生津、润泽肌肤毛发，滑利关节孔窍等重要作用。叩齿：以36次为佳。力度可根据牙齿的健康程度量力而行。图源自网络，若侵权请联系删除吞津：用舌在口腔内贴着上下牙床、牙面搅动，用力柔和自然，先上后下，先内后外，搅动36次，待口中津液越聚越多，达到满口的时候，将口中津液分为三口，缓缓地咽下，以意念将之送入小腹。通过完整锻炼叩齿吞精保健法，可以使津液下归于丹田，缓缓地送入小腹，达到滋阴养肾的功效。2，?肾结石神效方鱼脑化石散
秘方：鱼脑石
用法：研为细末。每天早中晚饭前一小时服用，每次3-0克，温开水送服。
方解：本方对肾结石有特效，一般二十至三十天即可治愈。
曾经做过一次试验，在一个小瓶里，放入一块肾结石和少许鱼脑石粉，再倒些水浸泡，5天后发现结石块竟然已经彻底化没了。
注意：服药期内，忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜及花生仁和较咸的食物与腌渍物、酸性食物等。
一、刺血救命法，简单实用，孝子必读！
如果你关心你的父母，就应该好好看看，事后的补救措施都显得太晚了。了解知识，预防意外，有备无患！
老人一旦患了中风，脑部的微血管会慢慢破裂，危及生命。遇到这种情形，千万别慌张，无论患者在什么地方，都不要搬动，因为移动会加速微血管的破裂。
