相信大家对于斑秃都并不陌生，因其怪异的症状经常被民间称为“鬼剃头”。它经常发生在压力过大的人群身上，虽然一般过一段时间就会恢复，但却容易反复发作。那么，怎么促进斑秃恢复的过程呢？
一般斑秃经过治疗以后3到4个月会痊愈，开始长头发。但是治疗难度比较大的可能几年都治不好。针对斑秃多长时间能好的问题应该针对于不同的治疗方法进行具体的分析，通常不同的治疗斑秃的方法，斑秃多长时间能好也会有很大的一个区别，因此，不能够确定。并且斑秃是一种容易反复发作的疾病，每个患者的具体情况都会有所不同。
怎么促进斑秃恢复？
1、控制饮食放松心情
我们要合理膳食，勿挑食，一方面给身体充足的营养摄入，还要避免食用过于辛辣油腻的食品影响脱发。另外还要健康心理，斑秃不是什么大不了的事，很多人都发生过。一般也都能恢复。在生活中多运动，多培养爱好，分散注意力。舒缓情绪，使紧张的心情分散到生活中，才能更好的帮助斑秃恢复。
2、常按摩头皮
我们再治疗斑秃时可以偶尔对头皮进行轻轻按摩，通过按摩头皮就可以促进头皮血液循环，这样是有利于头发的生长的。
3、生姜擦头皮
这项方法偏向于偏方，不过其治疗斑秃的效果确实很好，大部分人在使用生姜擦头皮一段时间后，斑秃情况都有明显的改善。
斑秃多久能恢复与自己的治疗方法和斑秃程度有很大的关系，不过斑秃患者在治疗的时候一定要避免急于求成的心理，越是着急，往往治疗周期越长。摆正心态，注意休息和饮食，这才是辅助治疗的好方法。
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