夏天天气炎热，最近几个患者反映的情况让我想特意来写写这个，牛皮癣夏天出汗的事情，并且一些注意事项，避免大家走入治疗弯路。
最近几个患者朋友的反馈。
说：老师你不是说夏天出汗多对牛皮癣有好处吗？新陈代谢加快了，皮肤出汗多了，应该好的更快。我怎么发现最近我的牛皮癣总是红红的，不起皮，有点发炎？
我说：你最近出汗多吗？
他说：经常出汗啊，我还特意不开风扇，让自己出出汗，老师你不是说多出汗有好处吗，我就使劲出汗，晚上回家衣服上都是一层白色的盐。可是牛皮癣没见好，反而越来越红，咋回事？难道这个病出汗不好吗？
那么在这里给大家科普一下，
出汗分为主动和被动两种。所谓的被动出汗，是指由于天气闷热，心情烦躁而形成出汗，这种出汗方式是人体通过水分蒸发带走体内热量，保持体温正常范围内的生理活动。相反，人体主动运动而出的汗，被称为主动出汗，它有利于保持人体内的温度，散发热量，作用同被动出汗相同，同时能带走少量人体因运动而产生的体内垃圾。
汗的作用是调节体温，细想起来，人的机体真如同是一台精密的机械。如果不出汗，那就糟了。一运动，血液循环加快，体温升高，就自然会出汗，使体温下降；天冷了，汗腺和毛孔就收缩，不再流汗，防止体温散失。
汗水是我们身体的“空调。”按照中医的说法，夏天就要出汗，出汗是一种排毒，人的排毒方式有两种：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能够自然出汗的，那会有利于人体的新陈代谢，有利于经络平衡和免疫系统的健康。如果老憋着不出汗，时间长了，皮肤就不会呼吸了，最后就会造成很多人体代谢系统的紊乱，并且把这种皮肤的排毒功能都转到了肾和肝上。
出汗本是好事，但是大家应该懂得凡是有利必有弊这个道理，我们需要运用好这个利，避免这个弊端。出汗能够促进新陈代谢，排除体内毒素，激活新的皮肤细胞，对于牛皮癣这种有着明显的代谢障碍的皮肤问题本是雪中送炭的行为。
但是大家可能不太明白：老师那出汗对牛皮癣有什么弊端呢？
汗液成分可分为无机成分和有机成分两类，都是体内的代谢产物。无机成分主要是氯化钠、碳酸钙等盐类，有呈酸性的，也有呈碱性的，这些酸碱成分的过多堆积会直接腐蚀皮肤、破坏皮肤的组织细胞，导致皮肤老化。而汗液中的有机成分在体表的堆积，在高温天气的推动下，更会利于微生物在体表大量繁殖，过度大量出汗亦会产生汗味。
由于空气污染和在健身房共用器械等问题，存在于皮肤表层的大量细菌、寄生虫等，会分解汗液中的有机成分，产生各种有毒物质，释放出有异味的气体，导致“汗味”严重，甚至引起皮肤疾病，即是人们通常所说的汗疹、毛囊炎、湿疹、疖子、痱子等。
此外，汗液会减少皮肤的抵抗力。汗液和皮脂分泌正常，在皮肤上混合后形成皮脂膜。出汗过多，汗与皮脂的比例失调，皮脂就会被汗水冲掉，变薄。一般情况，正常的弱酸性皮肤会变为碱性，以细菌的抵抗力减弱，杀菌力也下降。有人会因此而产生皮肤病，有人的皮肤会因此而变得粗糙。
所以我想大家这就清清楚楚了，出汗是好事，但是记着，满身大汗后不要让汗液长时间停留在你的皮肤上，要么冲澡，要么拿毛巾擦一擦。要不然在皮肤上待一天，本身有牛皮癣的皮肤在用汗液腐蚀一下，肯定要发炎。
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