口臭虽然不是什么大病，但会让我们在社交中变得非常尴尬。中医认为，口臭源于心脾之火太过，也就是“胃火旺、肠胃热”。
但很多人，不知道，其实口臭的人一定会有宿便在身体里面，心也过旺，很容易失眠，所以表面上你是在治你的口臭，实际是清你的体内垃圾，清心火助睡眠。那么今天我就分享一个除口臭清心火的穴位，你身体自带的大药：大陵穴。
中医认为，很多问题我们都是能够通过按摩穴位进行治疗的。比如，你发现自己有口臭的话，不妨按揉大陵穴，刮一刮；灸一灸这就能够清热泻火、消除口臭的作用。
根据古籍《胜玉歌》中说，“心热口臭大陵驱”。中医认为，口臭源于心脾之火太过，心包经积热日久，灼伤血络，或由脾虚湿浊上泛，薰蒸于口舌咽喉所致。
为什么大陵穴，这么厉害，除口臭，清心火呢，因为大陵穴是心包经的原穴，同时又是心包经输土穴，为该经的子穴。根据中医“实则泻其子”的原则，因此大陵能清泻心火；另心包经还“历络三焦”，大陵穴本性属土，大陵穴还泻脾胃之热，治疗心脾之火上攻所致的口臭。
取穴方法：大陵穴在腕掌横纹的中点处，我们稍微用力弯曲手腕，在腕横纹上会看见两条凸起的大筋，这就是掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱，两个肌腱之间就是大陵穴。
按摩方法：首先，用右手拇指尖端按压左手大陵穴，垂直用力，向下按压，按而揉之，然后活动左手腕关节，可让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉。
持续20～30秒后，渐渐放松，再轻揉局部，时间3～5分钟。先左后右，左右手交替进行，每日1～2次。按摩大陵穴还可缓解足跟痛。
虽然心脾火旺引起的口臭除按摩大陵穴可改善，但生活中也要注意少吃大蒜、洋葱、烟酒等容易产生口味的刺激食物。多吃蔬菜、水果、多饮水和粗纤维类食品以防止便秘，都是可以改善口臭的方法。
温馨提示：口臭有时也可能是一些疾病所引起，如散发出来的口臭味道是烂苹果或蒜臭味，要警惕糖尿病酮症酸中毒；臊臭味的，可能是肾功能问题；肝病患者的口臭一般呈腐臭味。因此，出现异常口臭，医院查明原因。
大陵穴的配伍：
配心俞、巨阙、间使、神门治疗心悸
配曲泽、内关主治心胸痛
配内关、公孙、足三里、中脘主治胃痛
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